自慢の腹です！！
闘いが出来るのでは？と思っています。
多分・・・・批判されないと信じてます。
批難されたら・・・・
『じゃあ、お前の腹を見せろ！』
と逆切れします。。。
腹筋・・・・嫌いです！！
腕立て伏せ・・・・出来ません。
（腹には関係ないですね）
ダンベル・・・・重すぎです
懸垂・・・意味がわかりません。
と言う感じなので、
『よ～し！今日も筋トレだ～～～』
は無いです
以前も書きましたが・・・・
日々の簡単な意識だけです。
（筋力は使いますよ・・・）
意識して行うことで、癖になります。
何気にできることで、
電車の中でもできちゃうみたいな・・・
洗い物しながらしちゃうみたいな・・・
レジ待ちでしちゃてるみたいな・・・
こんな感じで・・・創れる腹なんです！！！
以前の、『はにわ』からの脱出お尻も創れます！！！
残念なお知らせですが・・・
簡単ですが、言葉では伝えられないです。
実践してみないとできないんです。
ただいま！お客様に伝授中です o(〃＾▽＾〃)o
私の師匠、ぶーてぃ先生に指導されたい方は
こちら
山梨カイロプラクッテックセンター
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尊敬いたします！
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スポーツジムで鍛えなくても、意識で…
それは、すばらしい～(o^-')b
私も今からでも、真似して、自慢になるお腹目指しますっo(^-^)o
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マジで綺麗なお腹…
適度な細さとカービィなライン。芸術です!!
これ以上ムキムキだと
微妙ですが。本気で羨ましい(+_+)
産後のエクササイズをサボったせいで細いくせに胴回りだけが酷く情けない状態の私はどうすれば…(泣)
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ぺたありがとうございます。
それにしても腹筋割れてるじゃないですか？
仮面ライダーのようです。
かっこいいですね。
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＞ミントチョコさん
ﾟ｡*★尊(｡´-ω)(ω-｀｡)敬★*｡ﾟ
すばらしい言葉・・・
天狗になりそうです。
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＞tomoさん
頑張ってください。
コアマッスルを鍛えるといいです。
呼吸法でできますよ！！
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＞こうママさん
４９歳でもできることなので
遅い事はありません！
癖になると、自然に絞まってきますよ。
ガンバって(●'∀'人)ネ♪
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＞王さまの耳はロバの耳！さん
仮面ライダーになりたいと言ったら・・・
止められました。
男性には不評のようですね。
コメントありがとうございました。
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いつもブログ見させていただいてます。それにしても奇麗な腹筋ですね、松爺も昔の腹筋をブログに載せてますが、今は見るも無残・・・・
腹筋も奇麗ですが、お顔も素敵ですね(-^〇^-)
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＞癒しの松爺さん
顔もですか？
いいんですか、言ちゃって。
いい気になっちゃいますよ(o´ｪ｀o)ゞｴﾍﾍ
コメントありがとうございました。
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綺麗なお腹周りですね♪
クビレもステキだし(^O^)/
きっと外見も内面もステキな方なんでしょうね(^_-)-☆
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自慢のお腹、見惚れてしまいます。
私なんて…
とても画像UPなど出来ましぇん(>_<)
こんな私でも何気に２４インチのGパン、
はけるようになってました。
ちーちゃんさんのゴットハンドとカイロのお陰ですね！
ありがとうございます(^^♪
また、お願いしますね！
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意識ですね、意識 意識 私も意識します！！
しかし、ご立派です！尊敬！！
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＞ピスタチオさん
ありがとうございます。
そう言って頂けてうれしいです。(ﾉ∀＼*)ｷｬ
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＞桃子♡さん
２４インチが履けるなんて凄いですね！
キープするように頑張ってください。
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＞まる 山梨で働く女さん
コメントありあとうございます。
意識ですよﾙﾝ♪ (≧▽≦) ﾙﾝ♪
まるさんの着物姿すてきでしたね。
憧れます～～
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わお！！
綺麗なふっきんですね～♪
こんな腹筋を夢見て早26年・・・笑。
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＞★FUKAみー★さん
２６年放置かよって・・・（笑）
細いから、遠くないじゃないですか～
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誰もが目を疑う事実。
だと思いますよ。
スゴっい、ボディーライン。ムフフ・・・
お師匠のぶーてぃ先生を
見るべし！！
みんな化学・科学の力や商品に
頼りすぎる傾向にあるからね。
これが本来の健康的ダイエットと
美の追究のお手本でございます。
パイパチパチ
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＞saruyadoさん
頼りすぎは良くないですね。
簡単で早いダイエットは実在しないと思った方がいいと思っています。
師匠は見ないで！！
説得力・・・、腕はいいです！
（本人に痩せる気はありませんので。）
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前見たときよりも、バージョンアップしてる
(゜o゜；)
私は また三日坊主でした(>_<)
待ち受けにしちゃおうかなぁ… 意識付けの為に!
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＞チョコりんこさん
脚もお肌も綺麗だから、お腹を絞ったら
パーフェクトになっちゃいますね！
今日から、とりあえず4日頑張りましょう。
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＞桃子♡さん
山梨カイロプラクティクセンターの
ブログに載っている画像は桃子さんですか(?_?)
2週間でかなり痩せましたね(^o^)
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＞のびたのパパさん
すみません。コメント入れずにエンターキー
押してしましました。
恥ずかしながら、あの画像は私です。
姿勢の悪さと、アルコール太りであのような姿に…(・.・;)
ちーちゃんさん目標に頑張ってます！
また時々、画像UPあるかもしれませんので
美しく変身して行く（！？）桃子♡を見守ってやって下さいね(^^♪
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まさに理想のくびれですね。
これ以上ないって感じですよ。
素敵です。
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＞ダスキンをこよなく愛するサラリーマンさん
ありがとうございます。
身体で証明できる、エステテシャン目指しています。
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リスペクトの一言に尽きます♪
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＞tajさん
私のことですか？
ありがとうございます。