美簡単レシピ

今日はお休みだったので・・・・ ブロ友のみかんさんのエリザベス様を作ってみました （ネーミング王だよね。） この、マヌケ顔がたまんないっす(￣∇￣+) みかんさんはキャラ弁の天才！！ エリザベスは、すきまおかずで紹介して […]

以前にも紹介しましたが。 しょうが湯作り方です。 でっかい鍋に水をじゃんじゃん入れます。 （4リットルくらい。） じょうが10袋分をスライス・・・適当にザクザク （丁寧にサクサクでもいいよ。） 全部を鍋に入れて、鷹の爪を […]

こんなもんを使いミートソースを作ってみました。 名づけて『大地のミートソース』 肉のうまみがない割りには ほどほどにイケルかも・・・・・・かも 。。。。。。。食べれるよ (*´σｰ｀) ソースは良かったとして！！！ 麺に […]

切り干し大根には、食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維は、コレステロールを体外に排出し動脈硬化を予防する作用や、便秘を改善し大腸ガンを予防する作用、美肌にも効果的に働く成分。 さらに食物繊維は食後、胃や腸の中で水分 […]

昨日の簡単サラダの効能を忘れていましたので　(ﾉ_･｡) バルサミコ酢（赤ぶどう酢）は、活性酸素を除去し、赤血球の膜が硬くなるのを防ぎ血液をサラサラに保つほか、皮膚のターンオーバーを改善するといわれてます。また、美肌に欠 […]

今日はスペイン豆のサラダの紹介です( 〃▽〃) 豆には老化（加齢）防止(*≧∀≦*)効果もあるので積極的に食べたいですね スペイン豆、キュウリ、オクラ、トマト、パプリカ、ひじきを適当にカット バルサミコ酢、オリーブオイル […]