成果

ウエストサイズが1cm増えると、内臓脂肪は1kg増えているらしいよw(°O°)w 脂肪1kgはざっと7000kcal。 これを1ヶ月で元に戻そうと思えば、一日約200kcal減らす必要があるわけです。 200Kcalと言 […]

今週の月曜日に旅行から帰った時の体重は… ５１．６キロﾟ｡(p>∧

前回身体年齢１９歳のお客様 今日は １８歳 Σ(￣□￣;) 体脂肪 １７％ Σ(￣□￣;) アスリートか？？？ 日々の食事には かなり気を付けているそうです。 食事後のお付き合いでケーキを食べたら 翌日はスイカ(;^_^ […]

予告を覚悟して来店いただいた今日のお客様 ｢今日私は身体年齢計られるんですねf(^^;｣ ｢もちろん(^O^)｣ 終了後の計測タイム ドキドキ(^o^;) え～(￣ﾛ￣；) １９歳！！！ 凄すぎ 未成年じゃん(m&#82 […]

体重は毎日4回～5回のチェック 太ももとふくらはぎも毎日チェック すぐに戻す努力と浮腫みを放置しない為です 日々ですね(^^)d ウエストはあまり測ることはしないんですが 手尺(？)では確認してます(^_^;) 久しぶり […]

念願の25インチのデニム 初めてはいた2年前 膝で止まりました(￣□￣;)!! 26インチがギリギリ入ったので試着しないで お買い上げ。 ローライズのためチャックが7センチぐらいで開かない…スキニ―じゃないから伸びないし […]

今日は私のお気に入りの彼についてです(^!^)y~ 私の男性の好きなタイプは細身です。 彼は着痩せするタイプで 実は お腹 ボ～ンΣ(￣□￣;) 詐欺じゃん！ その彼も今は-7センチです彼は4ヵ月頑張りました 私の厳しい […]

下半身痩せと戦い初めて 何十年たったでしょうか？ 私が本格的にし始めたのは 3年前からですΨ(`∀´#) むくみやすい脚も 毎日マッサージすることでむくみ難い脚になり ちょこっとマッサージで すぐに戻るようになりました( […]

私は以前は下半身デブでf(^_^; 30インチのデニムだったんです(οдО;) でも… 昨日ついに 25インチのスキニー買えちゃいました 今週から私の下半身 痩せへの戦いについて書いていきます(^ .^)y-~~~ ちな […]