体操

昨日に引き続きポール体操です　(≡^∇^≡) にこやか、デビル登場！！ （冬はレッグウォーマー必須っす。） こちらは、はにわケツにおススメ　 （ピースは不必要・・・・・） お客さまで言うなら、デビル体系のＴさま 股関節部 […]

今日は、説得力ＭＡＸゼロさんの登場です じゃ～～～ん ぶ～てぃです。 ５本指ソックス履いてます　(　･´ｰ･｀)ﾌﾟｯ へその下にあるのは、帝王切開の傷跡でしょうか？　(　･´ｰ･｀)ﾌﾟｯ ポロシャツ長いのをプレゼント […]

昨日は行きつけの、カイロプラクッテックへ （デビルのカイロの師匠だけど・・・・） 毎回、骨盤締めて～～～～ 股関節入れて～～～～ と・・・・・・・ 体系維持のために行っているのですが　o(〃＾▽＾〃)o 姿勢チェックもし […]

今日も、しょぼい物を使っての美body造りです。 ビン、または500mlのペットボトルを用意します。 （ペットボトルなら、炭酸系が良い。） お湯を入れてしっかり蓋をします （熱湯は止めてね。） 脚のマッサージ 両手で持っ […]

チャラ、チャラ、チャ～～今日の三分クッキング　です。 まず・・・・サランラップを用意します。 サランラップは１５cm幅の物に限定です。 ３０cm幅は９８円とかで売っていたりしますが・・・ １５cm幅は安売りしません！ （ […]

歩く時に使われている筋肉を意識した事。。。。 ないですすよね～～ きゃ～～～遅れそう・・・ ここは、何処？ﾄﾞｺ?(ﾟдﾟ；≡；ﾟДﾟ)ﾄﾞｺ? （私です。） 大体の方は筋肉より、思考に意識がいってます。 きゃ～～～あの […]

自慢の腹です！！ 闘いが出来るのでは？と思っています。 多分・・・・批判されないと信じてます。 批難されたら・・・・ 『じゃあ、お前の腹を見せろ！』 と逆切れします。。。 腹筋・・・・嫌いです！！ 腕立て伏せ・・・・出来 […]

以前見たことがある風景・・・・(￣□￣;)!! デジャブ？？？ 出しましたよ！再利用です！！(＃⌒∇⌒＃)ゞ 今日はこの背中の欠陥点です では。。。 私の骨盤管理人のブ～ティ先生に登場して頂きましょう 仮の姿ですε=ε= […]

パッツンパッツンです！！！！ 肉が行くところを捜し求めて・・・・ 『はにわ』みたいです・・・ 似てますよね・・・ｷｬﾊﾊﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ 古代の神秘・・・素敵　(〃∇〃) って場合じゃあないですね・・ […]

昨日は妄想に妄想を上乗せしましたので ( ￣▽￣) 今日は真面目なお話でも 肩甲骨のストレッチです 鼻を潰す位ぐっと!! ゞ(=｀ェ´=) 鼻血が出てる時は辞めた方がいいですね 鼻血ブーになります(・┰・) 手のひらの向 […]