突然、神が舞い降りたので
足首をクルクルクルクルクルクル・・・・
200回してみた！( ￣▽￣)
(足首の神？)
右周り10回左回り10回・・・
100回したら手が疲れたので
(回す手が。)
反対の足に代える
繰返し・・・
200回終了したら
足首が軽くなったので、毎日してみようと思った
ヒールとかブーツで足首を固定してしまっている人は
クルクルした方が良い
どこか地の果てで良く転んでいるオテモヤンがいると聞くが
そんなオテモヤンにもおすすめΨ(￣∇￣)Ψ
脚痩せも期待できる予感
足首も絞まる予感(#^.^#)
3日続けたら足裏で大地を感じた( ￣▽￣)
みんなも大地を感じちゃう ？( ・∇・)
注意！！！
なるべくユックリと回すのがいい。
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