山梨甲府エステサロンラディアンス

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ダイエットにはたんぱく質を。。。。。

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昨日の台風では

全てのお客様をキャンセルしていただきました。

安全第一!!

台風の時は無理して外出しない方がいいですね。

(傘を瞬殺させたデビルが言うのもなんですが・・・・)

そして今日・・・・・・・・・・

キャンセル祭りだ!!わしょい、わしょい ( ̄_ ̄ i)

(そんな日もあるさ~~~~。)

デビル予知能力があるのか?昨日、豆を水に浸けておいた

(ひよこ豆と大豆。)

これひよこ豆の豆乳

これ残骸

だから何???

自宅で豆乳作ったってことだけどね ( ´艸`)

ひよこ豆(大豆でも可) カップ1を一晩水に漬ける

ひよこ豆と水400CC(くらいでOK。)をミキサーにかけて漉す。

汁を弱火で好みの濃さまで煮る(塩好みで入れる。)

豆乳出来上がり

飲んでみる・・・・・・・・・・・・・

デビル、豆乳。。。。。。。。。苦手 (´・ω・`)

(何故作った?)

でも、豆乳だったよヽ(゜▽、゜)ノ

茹でた豆からでも出来る。

茹でた豆と同量くらいの水をミキサーでガ~~~~して煮る

出来上がり (≡^∇^≡)

ザラザラ感があるけど気にしない人はいいよ

(豆丸ごと体内へイン。)

黒蜜入れてホットで飲むとマイウ~~~~~だよ。

これが本当の豆乳ってか!!

痩せるためには、たんぱく質が必要です。

なるべく摂取できるように心がけましょう:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

明日は豆乳スイーツと残骸のお惣菜でも紹介します。

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