（協力お願いします。ポッチっとね。）
最近お気に入りのニンジンと
根野菜でNo 1だと勝手に思っているゴボウを使ってカレーを作ってみました。
玉ねぎ、すりおろしニンジン、千切りゴボウ、挽き肉炒めて
適当な水加減に
適当なトマトピューレ
適当なカレールー。。。。大柴
(今回は市販しようなう。)
ゴボウの千切りがポリポリ感を演出(//∇//)
(ポリポリ好きにはたまらん。)
ゴボウの挽き肉ちょっぴりは入れてあるよカレーヾ(・◇・)ノ
イケるはずだと
デビル脳が申しております(ノ´∀｀*)
健康は腸からと思っています。
なので、腸に食べかすをためない！
食べたら出す！
食物繊維はなるべく摂るように心がけましょう。
ワンポイントアドバイス
カット野菜はお手軽なので利用している方もいると思いますが、
カットされた時点から栄養は流れて出てしまいます。
思っているほどカット野菜からは栄養は摂れませんよ。
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