（協力お願いします。ポッチっとね。）
このスタイル、何度も紹介していますが
今回は空中からの撮影です
（ポールが枕になっているのは、気のせいです。）
耳、肩、骨盤、くるぶしが直線になるのが基本
（耳だけ、仲間はずれになってます。。。。）
身体を直線にしてから、片足を上げます。
（太もも横のでっぱりに効果あり体操。）
本人が思ってるほど、直線は簡単にはできません
（なので、デビルもできてません。。。アイムそ～り～。）
太もも裏強化体操
注意点は、骨盤を浮かせない。
（腰痛の元。）
自分で骨盤を床に押し付けて、脚をあげてください。
（なるべく、垂直に。）
デビル、太もも裏筋〇MAXなので・・・・・
あがりましぇ～～～～～～ん
（僕は死にましえ～～～～～ん。）
そして、大事な告白があります！！
（受け止めてチャンミン、私の愛を。）
ただ形が出来ていればいいでは、効果が無いです。
大事な・・・・・・約束・・・・・・
言葉では伝えられない・・・・・・・・
知りたい人は、ぶ～てぃの所へGO===========
（デビルも教えれるよ！！）
告白が聞けます ヾ(＠°▽°＠)ﾉ・・・・ﾌﾞﾋ
イン ぶ～てぃ