昨日の答えは筋肉が使われていなかったです。
かなり重要な場所ですね。
正しい姿勢をとるだけで、気になる所がシェイプＵＰ (*￣Oﾉ￣*)
基礎代謝もＵＰ
（もう・・・痩せるしかないっしょ！！）
今日本屋さんで見付けた！！
（１，８００円）
姿勢を正すのにちょうどいいかもヾ(＠°▽°＠)ﾉ
装着・・・・・
見本通りだと普通だったので、強度をあげるために肩の紐を外側にしてみた
結構・・・・・・きつくなるw川・o・川w
（大リーグ矯正ベルト・・・・・）
身体が曲がらない・・・・・
（気分は・・・・女王様。）
『食べる物が無いなら、クッキーを食べればいいのに・・・』
（マリーね！）
綺麗な立ち姿、歩き方の重要点は・・・・・・重心
ほとんどの人が前傾になっています。
ヒールを履くとさらに、前傾・・・・・・
（お辞儀してるようだわ ┏○ﾍﾟｺ ）
正しい重心の確認方法は・・・・・壁に踵、背中、頭をつける
（廊下に立ってなさい・・・・・ポーズ？）
違和感を感じる人は前傾姿勢になっています。
（１０分くらい立っていてください。）
ヒールの重心をとる時もしてみるといいです。
まるで・・・・・イナバウアー・・・・・・の気分になります ( ´艸｀)
極端にするぐらいが、ちょうどいい姿勢です。
動画ですが・・・・・・
デビル、今日やっと・・・・・・覚えました (*´σｰ｀)
（鶴瓶に教わりました。）
でも・・・・・３時間の録画の編集ができません (￣ー￣；
（鶴瓶にお願いしました。）
なので笑える動画はまだです。
しばらく、歩き方ポイントについて語りますo(〃＾▽＾〃)o
（毎日、少しづつです。）
今日のおまけ！！虎ちゃんです。
兄家族のお土産ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
（虎＝ティガ）
『俺が捜しただ！！』
（鶴瓶の自分アピールです。）
『あゆみちゃん、ありがとう。』
（鶴瓶はスル～です。）
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また、
なに、
大人のおもちゃ手に入れたんすっかぁ。
明子ねえちゃんの気持ちで見守るっす。（柱）
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＞いづさんさん
いづさんも購入してみて！！
まじ、いいよ v(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
早く本屋さんにいかないと・・・
ﾋﾟｭｰ ミヽ( 'з')ﾉ
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おお～ドスケベ養成ギブスですか。
デビルちゃんがつけると。
萌え～るぜ～とうちゃん。(＝⌒▽⌒＝)
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カラダの芯を真っ直ぐにするって、結構大変なこと。
ランニングでは、この姿勢が一番疲れない方法です。
基本中の基本で、走っている姿勢でだいたいその方のキャリアが分かりますね。
ハラの出具合とか、背筋弱いと姿勢ダメですね。
良い姿勢を保つことで、精神の在り方にも影響します。
あれまぁ、今日は真面目な内容になってしまいました。
要するに、痛いところをもっとイジメることですね。
強くするには、黄金の道はございません。
ドＭに徹すること、ギャーギャー言いながらね。
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本屋さんにあるかな。＾＾。
いってみよ。♪
ヒールを履くと、背は高くなるけど、・・・そう、前屈みぃ～～～～。あれは、カッコ悪い。時々、歩きながら、ガラスに映った自分のババア具合見せつけられて、愕然とする。
・・・イナバウアー・・・・・・ね。・・・・・今日から、イナバウアーあああああああ。(笑)
勉強になります＾＾❤
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この人テレビに出てるよね
とっても直角な人でしたね
今でも充分おきれいなのに なお一層励むんですね
私も 頑張ろう！！ 週一の太極拳でさえ筋肉痛を起こし ヒィヒィ言ってます
そういえばラジオ体操も筋肉痛起こしますね
かなり固い体ですね
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これに似た矯正ベルトを持っているかもしれない・・・
と思って探したら、ありました。 腰痛矯正ベルトでした。
２７歳位に買ったものなのですが、試しに装着～・・・・・・
ウエストが回らない・・・・(￣▽￣；)
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デビィ姉さんは
ホントに努力家なんだね
見習わなくっちゃ!!
…と電車の中で脚を組み肩肘ついて
スマホをクリクリヾ(≧∇≦)
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＞みきスケさん
燃え尽きてください ≧(´▽｀)≦アハハハハハ
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＞masaさん
矯正器具は姿勢を体に覚えさせるためですね
後は努力のみです ブイブイ♪(o´▽｀o)ｖ
すべての事に言えますが、フォームの綺麗さが
技術を表してると思います。
苦労せずに美しさは手にはいらないので
がんばります。
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＞さくらblossom2号さん
ガラスの自分の姿を見るヒトは気にしているので
綺麗な方ですよ (o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
身体に記憶させるのに良いグッズです。
明日走って行ってください（笑）
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＞ココミちゃんさん
兼子先生、有名です(o´･ω-)b ﾈｯ♪
ラジオ体操で筋肉痛になるのは、真剣にしているからですよ。
ラジオ体操の良い運動ですね
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＞ペプシマンさん
以前肩甲骨の体操を載せたので、そちらをしても同じ効果がありますよ v(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
ウエスト・・・・・落としましょう（笑）
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＞atsuさん
座る時にも姿勢を正しているだけで、シマリマス
デビル都内の電車移動は立ちです（笑）
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>ちーちゃん48さん
寝かせねいお？('･ω･`)
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＞せっころ(笑)さん
………(￣ｑ￣)ｚｚｚ
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このおじさん（って言っちゃいけないけど）、同い年ぐらいかな？
TVによく出ていますね。厳しい方です。
ウエアにSが3つついちゃっているし…( ´艸｀)
「美姿力養成ギブス」うん～、惹かれます。
セルフ巨人の星ですね。どこまできつくするかは、その人次第。
さすがは、女王様～！セルフスパルタすごいです。
こうちゃん、かなり顔つき、体、しっかりしてきましたね(^ε^)♪
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＞tomoさん
コウちゃん・・・ブクブクです≧(´▽｀)≦アハ
ばばばかなので、可愛いですよ（笑）
このおっさん（笑）どＳＳＳですよ
この人の呼吸法は痩せますよ v(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
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こんにちゎ☆
正しい姿勢になればバランスとれる体型になるから身体のﾗｲﾝも奇麗になるんですね☆ 局部的に筋肉に負担もかからないし……矯正ﾍﾞﾙﾄゎどＭな人でも大丈夫かな？？
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小出しにしていくなんて…
デビネェ、技持ってるネ～ッ（笑）
ってか、どこまでもストイック(゜゜)～
Ｃｈｉ…自分には甘いからなぁ～っ(>_<)反省
虎ちゃん、めちゃくちゃ可愛い❤
デビネェも、お揃いでどう？？
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＞☆ふぅが☆さん
５、６センチのヒールなら運動靴だって言ってましたよ。
重心がとれれば、疲れ知らずだそうです
ＭでもＳでも喜びますv(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
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＞リンカム＆アイアイさん
虎はすでに被ってるって言うか・・・・
一体化してるから（笑）
いつも虎ちゃんとおソロだよ ♪(o´▽｀o)ｖ
デビルはちょっと病気レベルだよね・・・
でもなかなか、満足bodyにはならない（泣）
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鶴瓶…可哀想Σ(￣皿￣;;
ナイスだ鶴瓶♪
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＞ピスタチオさん
鶴瓶に1票ですo(*⌒O⌒)ｂ
減量は？
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いづさんｻﾝのブログに書かれていた
へんてこなウォーキングギブスとゎこれですよね☆
このｵｯｻﾝ… ぢゃなく先生 !?有名な人ですね～
本屋で探してみまぁす♪
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＞みぃこさん
うそ～～～～これのことだったの(´・ω・`)
この人どや顔親父だよね（笑）
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シャキッと！シャキッと！
さぁ背筋伸ばしてっ！
…と常日頃から言われないとなかなかね…
虎ちゃん可愛い(^^)
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＞バッファローモンキーさん
ティガを着た・・・可愛いでしょ(///∇//)
意識しているだけで、変身するんですよ～～～