今日も暇でしたので・・・・・(Ｔ▽Ｔ;)
（早く、風邪を治してくれ～～～）
簡単レシピの紹介です。
豆乳で豆腐
（豆腐を買えば良いじゃん・・・・見も蓋もない・・・）
豆乳・・・・２５０ＣＣ
にがり・・・・小さじ1と1/2
器に豆乳を投入、にがりを入れて静かに混ぜる
レンジ、５００Ｗで、2分３０秒・・・・・・・チン
これ
静かに混ぜるの意味がﾜｶﾝﾆｬｲ(´･д･｀)ゞ・・・・みたい
（ブツブツが出来ちゃいました・・・）
この上に蟹缶とホタテを鍋で温めて、片栗粉でとろみをつけて
かけちゃうから問題ナイチンゲール！！
（カップ半くらいの水も入れてね・・・・・自由だけど）
豆腐のような、杏仁豆腐！！
味付け一切なし ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
所要時間・・・・・３分 (*￣Oﾉ￣*)
半分食べたら・・・リタイヤしました。
（もう・・・・食えない！！）
半分で十分な満足度です！！
（腹持ちも、かなりいいです。）
あんかけは、色んな工夫をすると、飽きがこないので、ダイエット食にいいね！！
にがりはスパーに売っているので、ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
食べごろサイズは、こちら
（ちょっと、優しい・・・・暇だから？）
豆乳・・・・１００ＣＣ
にがり・・・小さじ半分ちょい（気持ち多め）
レンジで１分半・・・・・チン
１週間続けてみます！！
もちろん、お客様は強制ですよ (＃⌒∇⌒＃)ゞ
皆さんも参加しませんか～～～～
こんなの乗せたら、美味しかった！！・・・・・募集～～～～
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風邪大丈夫ですか～？(T_T)地味に長引く風邪は辛いですよね～！豆乳あんかけ豆腐！凄いですね～(≧▽≦)
こんなに簡単に出来ちゃうんですね～！
是非作って…続けてみますね～(^-^)
やっぱり…ﾃﾞﾋﾞﾙさんは天才ですね～(^-^)美人さんの秘訣は…ﾃﾞﾋﾞﾙさんのﾌﾞﾛｸﾞに有り！ですね～(≧▽≦)！早く…ﾃﾞﾋﾞﾙさんの風邪が…よくなりますように～（祈）(>_<)
ｱﾏﾗﾝｻｽへの優しいｺﾒﾝﾄ嬉しかったです(>_<)！ﾃﾞﾋﾞﾙさんの彼さんに是非ですね～！やはりﾃﾞﾋﾞﾙさんは優しい人！彼さんは幸せものですね～(^-^)有難うです！
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手作りどうふ、いいですね＾＾。あんに、煮カツ←コラ！とか乗っけたら、・・・・・・だめですね～～～～～(爆）！
ほたて、かに・・・・ゴーせい❤
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ヤッホー(^_^)v
水の代わりに 温泉使うともっと うまうまになるよん。
（源泉掛け流しじゃないとダメだけど）
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実は今月中に痩せる宣言したのに減ってないんです。
豆乳ははじめから豆腐で、カニ・ホタテも中華味で野菜とササミかエビを炒めたのあんで何回かやってみますね。
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＞愛のミカン！妄想日記+キャラ弁！「絆と心」さん
デビルだけは、風邪ひいてないです・・・
お客様がひいてるので、暇なんですよ（笑）
消化にもいいし肌にもいいので、作ってみて下さい。おいしいですよv(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
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＞sakurablossomさん
はい！！煮カツは却下 (･´з｀･)┌
茶碗蒸しみたいで(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ～♪
３分で、この旨さはアンビリーバﾎﾞ～～
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＞らららのおんちゃんさん
温泉水ですね(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
いいですね～～
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＞いづさんさん
舌触りが全然ちがいますよ
温かくって、満足感ＵＰですv(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
後半、(●'д')bﾌｧｲﾄです
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んじゃー作って食べさせて下さいρ( ^ｏ^)b_♪♪
最近食べ過ぎ(ノ_・,)
冬はお腹すいちゃう！
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＞ピスタチオさん
お寿司・・・・
食べ過ぎ ﾀﾞ━━ヽ(｀･д･´)ﾉ━━!!
お寿司・・・大好きヾ(･∀･o)ﾉﾀﾞー!!
・・・・・・(ﾎｼｨ)Oo(о'￢'о)ｼﾞｭﾙﾘ♪
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おお～ダイエットになるなら、僕も参加してみたいですね。
でも、味がないのは、飽きるので、もう少し甘くしてくださいヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
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お腹空いてきました…
これならこれから帰って食べてもあんまり太らずなんとかなりますかね～
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＞みきスケさん
多分きな粉と蜜でもイケルと思いますよ。
じゃ・・参加で！！
期待してますよ(●'д')bﾌｧｲﾄです
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＞バッファローモンキーさん
問題無し～～～です。
明日の朝まで空腹知らずですよ♪(o´▽｀o)ｖ
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豆腐ってそんな簡単に出来るざんす？！
あんかけってとこが
d=(^o^)=bグー！！
あたひ。豆腐に
納豆ヒキワリとサーモン
ミョウガ、生姜、しその実、チーズ、ビーンズでぽん酢でグリグリしてバクバク食べる♪
こちらもなかなか満足感あり～(^^)
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＞あおいさん
まるで、ワンダーランドのような、夢の世界の食べ物みたいだね(*'∀'人)ワォ
・・・・・食してみます～～
豆腐ってｽﾝｹﾞｪ──―Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ─―─ｯ!・・よね
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お…(^q^)美味しそう♪
またもやこんな時間に見ちゃいました～
大豆の味がおいしくあじわえそうですね～
最近漬物(みょうが、茄子、キュウリ)を刻んで
お豆腐のうえに散らしてｼﾗｽのせて(塩分高ッ)
食べるのハマってるので、あしたさっそく作ってみます♪
しば漬けとかｷｭｰﾁｬﾝとかも美味しそう。。
だめだ…またお腹すいちゃった↓↓
(´Д｀)
オヤスミナサイ☆
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にがりは痩せるっていいますよね♪♪
７㎏太ったし、あたしも食べてみようかな(#^ω^#)
豆乳イソフラボンは、女子に嬉しい成分なんですよね☆★
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私も実家でよく手作り豆腐食べてましたー！
見た目が結構ボリューミーだから、見てるだけでお腹いっぱいになるし、食べてもヘルシーだし、ホントダイエットにはもってこいですよ★
なんか久しぶりに食べたくなってきちゃった。。。
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にがりって一時期はやりましたね
流行りものに便乗して
使い方もわからず
いつの間にか姿を消しました
豆乳に投入～！
なるほど～やって見よう！
なかなか痩せない
今日この頃
私もダイエット頑張ります(*^◇^*)ゝ
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＞るびぃさん
おおおォォォ～～
キューチャン、シバ漬け！！いいよ
絶対良いと思う！！
今夜食べるね～～
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＞美優さん
大豆は脂肪燃焼にいいので、毎日食べて
結果を教えてね～
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＞★FUKAみー★さん
暖かくて、胃も温まるし、満足感もあるよ。
お酒にも合いますよ（笑）
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＞tomo★さん
色んなアレンジが出来るので、毎日食べれそうです。
美容にもいいし、お手軽なので食べてみてください。
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デビル師匠さまっ
作ってみますよ～！！
お豆腐がレンジで出来るなんて
知らなかったぁ‼
慣れたら好きな固さが作れるかも❤
こないだのパプリカのマリネも作りました！！
少し茹でただけで、パプリカの青臭みがとれて
とってもフルーティーな仕上がりになり
2日ほどで食べきりました♪
まだ作ってない人、ほんとに作ってみて!!
デビル師匠＆お野菜ばんざい!!
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＞FLORENCEさん
ありがとうございます。
ボリボリいけますよねﾟ｡(*^▽^*)ゞ
アレンジ次第で、色んな味になるので、飽きないですよ。
甘味系を入れると、スイーツになります。
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こんにちゎ☆
大豆のｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ☆
女性ﾎﾙﾓﾝをｶﾞｯﾁﾘ補完しますね！
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにゎ強い味方☆☆ 賢い女子です(^-^)
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パプリカのレシピ勝手に貼っちゃいました!!
本当に申し訳ありません。
次からは必ず了解いただいてからにします!!
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＞FLORENCEさん
全然問題無いです～～～ｷｬｯ♪(*ﾉдﾉ)
すごく嬉しかったので、バッサバッさ書いちゃってください。
ありがとうございました┏○ﾍﾟｺ
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＞☆ふぅが☆さん
そうなの～～～(●ﾉдﾉ)ﾃﾚ
女性ホルモンバンバン摂っちゃいましょう！！
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訂正レシピでやってみました。
うんうん、これでオッケー。
豆腐ゆるいのは、
僕の想像が固すぎるんだと思います。
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＞いづさんさん
ごめんね～～
かなり、ゆるい感じでオッケ～です（笑）