あごのたるみ

二重あごエクササイズが載っていたので、紹介します

キュッと引き締まったアゴは小顔要素のひとつ。
舌の付け根の筋肉「舌筋」を鍛えるエクササイズで、ニ重アゴ防止とほうれい線伸ばしにも期待できるよ。

まず、舌先を前歯と歯ぐきの間に入れ、ちょっとゴリラっぽい顔にして。続いて上の歯から下の歯へと右回り1回転、左回り1回転。口周囲の皮膚を押し出すようにぐるっと一周。約8秒くらいかけ、ゆっくりのペースで行ってね。右左各1周で1セット。朝晩3セットずつ行うと効果的。

くれぐれも人目の無い場所でね。