持続…

何故か(?_?)

写真がさかさま(;-_-+

体重って

だーと落としちゃうと

ぎゃーと戻っちゃうので

少し落として維持

維持して落とす

ゆっくり時間をかけると

戻りずらいので

今週は49.8キロを維持です
太ももとふくらはぎが-0.5センチ

いい感じ(。≧∇≦。)

ちょっとした我慢の積み重ねで

美ボディを手に入れましょうね(^.^)b