今日はトレーニングの日でした
コンディショニング、トレーナーのセイちゃんは…
カリフォルニア州立大学フレズノ校卒。アメリカのアスレティックトレーナー国家資格、全米アスレティックトレーナー協会(ＮＡＴＡ)公認アスレティックトレーナー(ＡＴＣ)を取得。
……と言う
カタカナが多いプロフィールを持っています(^o^;)
何故、習っているかと言うと
自分の為でもありますが
お客様の自宅用維持の為です。
お客様には効果のある物しか教えたくないので
まずは自分で実感しなければいけないんです(^-^)
無駄だった物もありますがf(^_^;
凄いじゃ～ん(m’□’m)
となれば……
ソッコー伝授です(o^o^o)
コンディショニングでは
筋トレもするんですが
結構､即効性があるんです
翌日……『あれ？』
筋トレは暫くしないと効果がないと思っていたのですが……
セイちゃん曰く……
筋肉を太くするなら長期間かかります。
が…！！！！！
ほとんどの筋肉は休んでいる(-_-)zz状態なので
起こしてあげれば、すぐ結果がでるんです(^!^)y~
やる気でて来たでしょう？
『もう～いつまで寝てるの』
…………状態脱出の為に
体操は画像付きでUPして行きます(^-^)
ご来店の方には自動的にトレーニングがついちゃいます
『起きなさ～い！！！』
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