体重は毎日4回～5回のチェック
太ももとふくらはぎも毎日チェック
すぐに戻す努力と
浮腫みを放置しない為です
日々ですね(^^)d
ウエストはあまり測ることはしないんですが
手尺(？)では確認してます(^_^;)
久しぶりに測ってみたんですよ。
びっくりΣ(￣□￣;)
５８㎝でした(^ .^)y-~~~
６０㎝だったんですが
６０を切るのは難しかったのに
いつも通りで､食事量も変わらず。
違うのは…
サプリかな(￣ﾛ￣；)
でも
痩せ薬ではないです｡
あくまでも健康補助食品！
個人差もありますしね。
サプリにつては
内容を理解した上でより効果的な摂取がオススメです
飲んだら痩るは危険!!!
あくまでも補助!!!
モルモット君にも効果的な摂取の時間の指示は出してあります(^-^)