ただ今糖質制限継続中
毎日 計算機アンド計量器での食事ですが
何気に楽しい😀
(娘夫婦は冷たい視線…)
1日で何を食べて飲んだかを把握して
(グラムさえも把握。)
癒しのカプチーノタイムの
ミルクをアーモンドミルクに変え
糖質9割カットしたカフェオレに♪( ´▽｀)
食べられない物を恋しがるより
食べられる物を楽しむ❣️
産後ご来店→半月後
こちらのお客様も
日々変化するボディとトークを楽しみに
ご来店いただいています(๑>◡<๑)
糖質1日20g近辺を摂取すると発言しましたが
どうも…アスリート並み…だった模様(；ω；)
(困ってないから続けるけどwww)
昨日の食事
これで糖質9gくらい╰(*´︶`*)╯♡
写真で量がわからないと思うので
野菜100gづつ 肉165g
(ソースはマヨネーズと糖質オフのめんつゆ)
結構食える❗️
ってか これ以上食えない…@(・●・)@
後 別の時間に 味噌汁 ナッツとカフェオレ
19gになった( ^ω^ )
エステサロン RADIANCE
山梨県甲府市大里町4326-2