えのきだけにはビタミンB1やB2、ナイアシン、食物繊維が豊富に含まれています。
ビタミンB1不足で燃やせないエネルギーは、脂肪として溜まってしまいます。
(B1……恐るべし！)
ということなので
なめ茸作ってみました
(こんなに作る意味あるのか？)
えのきだけ8束だと寂しいので
(Why？)
山菜ミックス、昆布も入れてみた。
(気分ね。)
ついでに干し生姜と唐辛子
(やっぱり燃焼系？)
味付けは醤油とみりんだけ。
(好み。)
湯どうふにかけたり。。。
ビタミンB1
にさらに上乗せで豚肉にかけたり。
玄米パスタ、玄米にのせたり
(玄米がキーポイント
)
ビタミンB1摂取して脂肪撃退
(食べ過ぎはダメだけどね。)
あとは、ゴットハンド
(お待ちしてますm(__)m)
エステサロン ラディアンス
山梨県甲府市大里町4326-2
0552440315