昨日も今日も呑んだくれている方 (*゜▽゜ノノ゛☆
危険だから、長湯はしないでね！！
（そんな、気も起こらないか！）
昨日からのお節作りで、味見三昧してる方
（もう・・・・十分だろ！！）
酢の物はデビルも大好きなんですけど・・・・
（なんか、身体に良さそうジャン。）
食べた後、超喉が渇くんだよね・・・・
（ウーロン・・・ゴックンゴックン）
てことで・・・・・・浮腫むわけだ！！
意外な落とし穴だわね 。(´д｀lll)
（そういえば・・・・・・Σ(･ω･;||| ）
心あたりのある人いました？
一番ヘルシ～～～そうだと、酢の物オンリーにしているのは
間違い！！
（減点・・・・正月早々・・・・減点
）
コタツやらソワァ～でくつろいでいる人、多いですよね。
もちろん！！ デビルもゴロゴロしてます (@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
気が向いたら、骨盤体操でもしてみますか！！
腰にゴムを巻くとさらに効果的です。
（パンツのゴムは意味がないので・・・）
左右にグルングルン回してください。
（ＫＡＲＡばりにすると、腰を痛めます。）
腰に強めのゴムを巻くことで
骨盤が整って行きます v(^-^)v
腰をクッと左にしたときにゴムの力でカックンと圧をかけるわけです。
（反対も同じね。）
ゆっくり回すのが基本ね
（ＫＡＲＡをしたくなっても・・・・我慢）
ららら、ら～ら～
（いらないから！！）
これは骨盤ベルトです、巻き方の参考になるのか？
（シコふんじゃいそう・・・・）
今年も、応援よろしくおねがいしますm(_ _ )m
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今年も超微弱な応援させていただきます
(逆に迷惑ww)
よろしくお願いします
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＞【ＫＯ≒ＫＩ】さん
そんな、謙虚さが・・・・笑える( ´艸｀)
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応援しまっせ～＼(^o^)／
おみくじ…小吉でした (-｡-;
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＞まっちゃんこ (*^^*)さん
小吉は少ないから、逆に考えて
ＨＡＰＰＹじゃんヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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あけましておめでとうございます！
大晦日も元旦も、毎日朝から飲んだくれです（笑）。
今年も宜しくお願いします！
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＞三宮 清純さん
おめでとうございます。
このまま、三が日いっちゃえ！！（笑）
今年もよろしくお願いします。
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元旦からも、しっかり体型維持！その努力に脱帽です(・∀・)
今年は、しっかり身を軽くするぞ！と頭だけで…
すぐにとりかからないと…ですよね(x_x；)
ゴムの代わりに、ストッキングを代用させて、
お風呂上りにKARAやります。
誓います！師匠～(^O^)
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おせちを作ってる間は、へんなダイエットサンダル履いてました・・・・でも、味見と称して、がばがば食べたら意味ないなぁ～～～～～(笑)
骨盤ぐるぐる。やります！
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＞sakurablossomさん
へんなダイエットサンダル・・・
持ってた( ´艸｀)
便通もよくなるよ～～
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今年も宜しくねo(^o^)o 暮れから 味見三昧キッチンでお腹一杯に…
今夜も違う 肉食系が来てる(;゜O゜) 急に来ると大変…明日は来ないか確認しておかないと
(；-_-)=3
家は旅館じゃないし…
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飲んだくれてました～。間もなく新大阪。明日から仕事、明日から身体も引き締めます。
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骨盤ベルト、ドラックストアで買ったものは持ってます
ちょっと、存在を忘れ気味だったわ
速攻出してきました（・◇・）/
腰グルグル、これもカイロで教えて貰ったのに最近は(^_^;)
あ～っ
ちゃんとやります
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＞sakurablossomさん
へんなダイエットサンダル( ´艸｀)
持ってました（笑）
グルングルンまわしちゃって～～
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＞チョコりんこさん
若いって凄いね～～（笑）
家は余ってるよ～～
肉食系がいないもんで・・・・（泣）
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＞いづさんさん
1日休みだけだったんですね・・・
明日から皆さんの為に頑張ってください。
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＞アメさん
骨盤矯正には効果ありです。
骨盤が整うと痩せますよ～～
・・・・・・・ちゃんとやれよ（笑）
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謹んで新春のお慶びを申し上げます
ご無沙汰しております。
お元気そうで、何よりです！
今年一年の御多幸を心よりお祈りしております。
m(_ _)m
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＞Rossiさん
風邪にも負けず、がんばっています！！
（ひいてませんが・・・）
今年もよろしくお願いします。┏○ﾍﾟｺ
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連日連夜の暴飲暴食で
（酒は飲めないけどウーロン茶はめちゃくちゃ強いです）
２キロ体重増えてました
(￣▽￣；)
今年も楽しいブログ楽しみにしてます(^O^)
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＞気取り屋ｷｬｯﾄさん
こちらこそ・・・どっも(^O^)/
デビルもウーロンは自信有りです！！
半身浴で余裕落ちですよ～～～
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いや～正月早々、骨盤体操はつらいですわ。
何故って？ぎっくり腰完治してませーん。
この状態でやったら・・・・デビルおねえなら解るはず。
今年も暴れまくる、おねえに期待。
２０１２年もよろしゅうおねがいもうしあげまする。v(｀ゝω･´)☆☆☆
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あけましておめでとうございます♪
本年もよろしくお願いいたします☆
紅白…ちょい残念でしたね(ToT)
でも、再放送しますから大丈夫ですょ！
わたしも付けたらすでに後半で…天童よしみのUPでした(涙)
骨盤矯正、興味しんしんで…やってみます♪
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お正月、動画で笑わせてくれたあの「僕」にももうあった！？＾＾（笑
今年も楽しいブログ、楽しみにしてま～～す！
よろしくお願い致します＾＾
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年末年始は…
毎年恒例“家族サービス”
とにかく動きまくり
食べまくる！！
ヤバイです(-_-;)
『あっ！！』と驚くダイエット方法開発したぁ～い(>_<)
骨盤ベルト…どこにしまったっけなぁ～っ(゜゜)～？
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＞ペプシマンさん
やっちゃ～～～ダメ Σ(~∀~||;)
お腹の肉なんか気にしないで！！（笑）
今年もよろしくお願いします。
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＞るびぃさん
東方神起は見れましたよ～～
幸せでしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今年もよろしくお願いします。
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＞まるちゃんさん
僕ちゃんは今放浪の旅にでたます（笑）
同じ敷地に住んでいるので良く会いますよ。
今年もよろしくお願いします。
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デビルも開発したい！！
共同開発チーム結成しますか？（マジで）
毎月chiちゃんの所へ行ってもいいよ！！
今年もよろしくお願いします。
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あけまして おめでとうございます！
今年もよろしくお願いします！
デビルさんの きっつ～く優しいの今年も楽しみにしております（笑）
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初コメです(>_<)
ブログ読んでて面白かったんでコメしちゃいました^^;
いつもペタありがとうございます☆
プロフに東方神起って書いてあるんでコメしようと思ってたんですけどなかなか(；´д⊂)
これからもよろしくお願いします！
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＞OLD GOLDさん
おめでとうございます。
今年も思いのたけを語りていと思います（笑）
今年もよろしくお願いします。
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＞☆ＡＲＵ☆さん
ありがとうございます。(v^ー°)
東方神起、好きなんです～～？
語りたい！！誰が好きですか？
これからもよろしくお願いします。
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>ちーちゃん48さん
東方神起好きなんです(*≧m≦*)
ｼﾞｪｼﾞｭﾝとﾕﾁｮﾝが好きなんです♪
今テレビに出ないので寂しいですけど(T^T)
ﾁｬﾝﾐﾝさらに鍛えてるせいか逞しくなってかっこいい！！って思っちゃってます( ´艸｀)
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＞☆ＡＲＵ☆さん
今は日本での活動が難しくなっちゃいましたね・・・・・
また、5人で活動して欲しいです
やっぱり、東方神起は5人ですよね(v^ー°)
3月にはコンサートに行きます*゜✲ฺ(✿◕ฺ ∀◕ฺ)ฺノ
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>ちーちゃん48さん
5人のハーモニー聴きたいです(*⌒▽⌒*)
日本で活動出来る時を気長に待ってますww
今年も東方神起とJYJ応援していきます！
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新年おめでとうございますm(_ _)m
昨年はペタペタ、ペタペタ、コメントありがとうございましたm(_ _)m
今年一年また宜しくお願い申し上げます。
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＞☆ＡＲＵ☆さん
やっぱり、東方神起は5人で東方神起ですよね。
デビルも、応援します！！
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＞影丸さん
明けまして、おめでとうございます。
コメントありがとうございました。
今年もよろしくお願いします。