（協力お願いします。ポッチっとね。）
クリスマスイブをお過ごしのみなさま
ブログなど読んでいないと思います。
こんばんは ┏○ﾍﾟｺ
（誰にむかって？）
昨日から、新たな自分トレーニングを始めました。
顔とクビの筋トレです ﾃﾚッ☆(ﾉ)´ω｀(ヾ)
（たるみ顔からの脱出です。）
方法は効果があったら教えます。
とりあえず、見守ってください ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
（老化との戦いを。）
夕べは早々に筋肉痛が始まり・・・・
まさかの、クビの痛み (ノд－。)ｼｭﾝ
ぶ～てぃの所に行かないと！！！
と思いました。。。。。ほどの痛み
考えてみれば、筋肉痛と判明なので行きませんでした。
思い立ったら、命がけってくらいしてしまいます・・・・・
マッサージ中も、しらばっくれてしています。
（見られていないことを良いことに・・・・・）
ｴﾍﾍ(*´･∀･｀*)ゞ
クリスマス・・・・・・予定もないので
一人自分トレ
こんなザマです・・・・・
（寂しくなんかないぞ！！）