昨日は妄想に妄想を上乗せしましたので
( ￣▽￣)
今日は真面目なお話でも
肩甲骨のストレッチです
鼻を潰す位ぐっと!!
ゞ(=｀ェ´=)
鼻血が出てる時は辞めた方がいいですね
鼻血ブーになります(・┰・)
手のひらの向きも重要です
シャキーンと伸ばした手のひらは外向き
さらに
押さえる手のひらまで外向きにすると
盆踊り♪かよ!!
兄嫁のあゆみちゃんは
やりました
盆踊りスタイルで…
何踊ってんだよ♪(ｏ・ω・)ノ))
あっ………(@￣□￣@;)！！
大体の人は…やります!!
面白いので友人とか家族に試して下さい
写真の格好をして見せて
同じように出来る人は余りいないですよ
同じように出来た人は
観察力がある人です!!
ある意味怖い存在…
観察されてます(((((((・・;)
私ですか？
もちろん♪
盆踊りを踊りました…♪(ｏ・ω・)ノ))
Android携帯からの投稿
SECRET: 0
PASS:
言われなきゃ踊っちゃいます☆ｽﾄﾚｯﾁしてみます！
SECRET: 0
PASS:
＞はとさん
背中を鍛えると痩せやすくなるよ♪
SECRET: 0
PASS:
はじめまして クマです
５０肩 防止のため
頑張ってみます
クマの盆踊り・・・
(^-^)/
SECRET: 0
PASS:
＞おバカなクマさん
コメントあるがとうございます。
防止にはいいですよ。
肩甲骨を硬くしないが鉄則です。
クマの盆踊りがんばってください。
SECRET: 0
PASS:
身体を伸ばすと日頃使えてない筋肉が音を立てて暴れます…
毎日しっかり習慣付けてやれば簡単に風邪もひかんのでしょうね～
SECRET: 0
PASS:
＞バッファローモンキーさん
おばあちゃん達の毛糸のチョッキに首にスカーフは風邪をひかないツボを抑えたファッションなんですよね。
背中結構大事です。
SECRET: 0
PASS:
いつも、散歩の前後、寝る前はストレッチをしていますので、大変、参考になりました。
昨日の件も含めて、ありがとうございました。
(-^□^-)
SECRET: 0
PASS:
＞ヒロハルさん
健康的ですね
こちらこそ、ヴィーナスの曲線、参考になりました。
SECRET: 0
PASS:
おはようございます
いつもありがとうです
すてきなポーズ！！
ストレッチをわかりやすい言葉に
置きかえて、しかも面白く。
お上手ッ。
昼休みにやるようにします。
小生はお客さん相手が多いですが
デスクワークをバリやると
凝るし、、、いいカモ的な。
まじめにストレッチしてるのに
少しＨなこと想像してしまいました。
朝からゴメンナサイ。
プヒッ
SECRET: 0
PASS:
＞saruyadoさん
こちらこそ、いつもコメントありがとうございます。
ムカつかれたら悲しいですが・・・
ムラっとされるなら嬉しいです。
ブヒッ
SECRET: 0
PASS:
このストレッチは肩こりにも良さそうですね。
サプリ効果も徐々にでてきました。
同じ姿勢と、近いところを見る機会が多いと
肩こりになります。
SECRET: 0
PASS:
＞ダスキンをこよなく愛するサラリーマンさん
いいですよv
目は肩こりの原因にもなりますからね～
たまには、遠くを見るといいです
私は良く雲を見ています。