あれは、５年前・・・・・・
デニム・・・・・・３０インチしか履けなかった (Ｔ▽Ｔ;)
（超下半身デブ～～）
履いてもかっこ悪いから履かなかった (´・ω・`)
ロングスカートで下半身を隠し
（スレンダーと思わせる・・・・・姑息技パレード）
現在は２４インチかＸＳになりました (*￣Oﾉ￣*)
（やれば出来る・・・・改造）
この間、代官山でスキニーを購入した時に・・・・
ＸＳを持って来られて・・・・『履くのが大変ですが・・・』
意外とすんなり履けた・・・・・ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノブヒヒ・・
『ゆるいですね！！Ｐの方にしましょう！！』
Ｐ・・・・？？？？？
プリティ・・・・のＰ :*:・(￣∀￣)・:*:
（デビル・・・・か・わ・い・いってこと？）
ＸＳの下がＰらしい・・・・ピンキー？かな
（ご存知の方はお知らせください。）
ここは・・・・自慢話と思っていただいて、よろしくてよ (´0ﾉ｀*)
Ｌサイズの下半身を持っていたんだから、自慢してもいいだろ？
４０歳過ぎでも改造は出来ます！！
（デビルだって出来ました！！）
今回はお尻から太ももの裏側強化です
（垂れ尻の方、お尻か太ももかわからない方。）
ノーマルの体勢
微妙に膝が上がってます （;´▽｀A“
（１０秒キープ・・・・・苦しいです）
（もっと、してもいいです。）
デビルではわかりにくいので・・・・・
みんなのアイドル・・・・ブティ～
これから、家で出来る体操を紹介していきますのでしてみてください
以前紹介したものもＵＰしますので、心機一転
頑張りましょう！！
（いつも、一緒だよ。）
男の人だって、お尻が垂れますからね♪(*^ ・^)ノ⌒☆
（老若男女・・・ＹＯＵやっちゃいなよ）
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42ｲﾝﾁだよ
ＳＨＡＲＰのやつ買ってきた。
でも観ない。
俺、今暇やから体操するわ！
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お尻、すごく垂れてます(x_x；)
垂れ過ぎなんです。。。
太ももの上に乗っちゃってますY(＞_＜、)Y
身体の後ろ側が、とにかく脂肪です。
（お腹周りは全体に脂肪です）
二の腕も、背中も、とってもかわいそうなんです。。。。(´д｀lll)
家で出来る体操、楽しみにしてます♪
これからもデビルさんとプティ～さんに、ついていきます♡
よろしくお願いしますm(_ _ )m
ぱる。
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おい～～～～！！！
ももの裏 つった！！
これ つる！！！
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＞糞hiroﾎﾞｹｶｽ下痢さん
テレビ交換計画じゃね～～よ（笑）
きゅ尻ゲットだね！！
頑張ってね～～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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＞ぱる。さん
あっ・・・・こっちの世界に来る？（笑）
やるよ！！ガンガンいくよ！！
入隊完了です。(￣▽+￣*)
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＞糞hiroﾎﾞｹｶｽ下痢さん
使ってないからだよ( ´艸｀)
ムキにならずに、少しずつ慣らしましょう！！
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デビル師匠！
寝る前30分頑張ります
いや････15分頑張ります
とりあえず やってみます（笑）
お腹へっこむのもお願いします(^_^;)
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チヅルのＰだな
どこにもないけど～('･ω．`)
日々の成果素晴らしき☆
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やっぱり凄い！です、ちーちゃん先生！！
やります、やります、最初は10秒ももたないかもしれませんが、今夜からやります！！！
ＸＳなんて夢の夢ですが・・少しでもちーちゃん先生に近づけるように頑張ります！
デッドシーウオーターやトランスレスベラの効果もあって 25インチはきつきつで穿けるようになりましたが、見た目がパツパツなのでもっと気合入れないといけませんね(-_-メ)
メラメラと燃えてきました（爆）
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Meやっちゃうょー(*´∀｀*)笑。私もかなりの下半身デブ（´Д｀）
太もも50cmあります（´Д｀）もぉ筋肉邪魔だー。毎日のﾁｬﾘﾝｺ通勤で立派な太もも(*´艸`)
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力み過ぎて、キーがうまく打てない・・・・・。これだけ打つのに何度まちがえたか・・・(笑)
やります！！！！！！！この日が来るのを待ってました(笑)
P❤ 岡 エースをねらえ・・ぢゃなかったPをねらえ・・・・・・！！！！！
デビル師匠、めちゃくちゃナイスばでぃ❤❤❤
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なにやってもウェストメタボが治らない～（笑）！
腹筋から地道にやります（笑）？
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YOUやっちゃうよ(｀´）
今宵から早速ーーーっ!(^^)!
すれば、Ｃｈｉもピンキーもしくはプリティの
Ｐ 履けるようになるかなぁ～っ(>_<)
現在Ｌ進行中（ヤバイ(-_-;)）
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｢P｣は
放送禁止用語を消す時の｢ﾋﾟ｣ですな
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＞OLD GOLDさん
今日はそんなにしなくっていいです（笑）
まず、５分！！
毎日していくなら、ローで行きましょう(o´▽｀o)ｖ
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30インチからxsになるって素晴らしい～
私にもできるかな
体操やってみます(^o^)/
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Ｐは初耳だす！！
ピッタリのＰ？
代官山でお買いものなんて
オサレ～（ ´∀｀）
23インチより細いなんて
ガリクソンですゎぃ！！
(*゜Q゜*)
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垂れてません( →_→)
でも痩せません((T_T))
ジム帰りに…焼き肉ざんまいだから!┐('～`;)┌
出張先の知り合いを楽しく、きつく、鍛えて
痩せさせることに専念中～ρ( ^ｏ^)b_♪♪
きっとすぐに痩せるはず…
そいつはΣ(ノд<)
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じ・つ・は
お尻フェチなんです
うつ伏せでエビぞりになるのですね!?
効きそう( ´艸｀)
でも…腰痛めたりしませんか？
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おしゃPのP
嘘です(^o^;)
サイズPはプチのP
さすがデビル師匠さま
サイズPのレッグライン
美脚だ～♪
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denimって、格好良いっす!(^^)!
自分も。
精進しなきゃです（照）
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＞せっころ(笑)さん
Pretty chi 入ってるネッ(oゝД･)b
・・・・・v(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
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＞笑ばぁさん
ｷｬｯ♪(*ﾉдﾉ)ｷｬｧ♪(*ﾉ∀ﾉ)･･･すごい！！
落としたんですねワァ──o(｡´･∀･｀｡)o──ィ♪
このまま、頑張りましょう！！
２４インチまでいきますよ～～～
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５０過ぎはいいのか！？
どうなんだ！
Pはプチ
Bはブチ
私はチビ！
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デビルさん。昔は下半身デブだったんですか
僕は、下半身デブのデビルさんも、けっこう好きですよ。
(＝⌒▽⌒＝)
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＞★FUKAみー★さん
締まっている太ももの50センチは､問題ないですよ♪
でも、美意識の高いのは素敵(^-^)v
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＞sakurablossomさん
ヤル気先攻モード(￣▽￣;)…ですね。
その気迫のまま頑張っちゃいましょう
お尻……ツンツンですよ(笑)
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＞三宮 清純さん
スポーツするなら、インナーマッスルですよ!!
頑張って下さいo(*⌒―⌒*)o
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＞リンカム＆アイアイさん
呑む前にやれ!!(￣ー￣)
筋肉が少ないと筋肉痛にならないよ(笑)
毎日すれば筋肉痛との出合いが待ってるよ(^-^)v
プチのＰだってρ( ^ｏ^)b_♪♪
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＞気取り屋ｷｬｯﾄさん
禁止モードなの(´；ω；`)
デビルが禁止……？(笑)
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＞tomo★さん
誰でもなります!!
やれば必ずしなれます!!ρ( ^ｏ^)b_♪♪
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＞あおいさん
オサレ～(//∇//)……でしょ～
代官山…響きが良いね♪
一人だと行けないけど (´；ω；`)
23インチは履けないよ( ￣▽￣)
でも頑張るのさ～ホイサ～
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＞ピスタチオさん
ピスヲさんが垂れ尻なら、ひくわ～(T^T)
助言はピスヲさんには必要がないくらい、ちゃんと運動してますよね(^-^)v
その人はきっちりやっちゃって～d(⌒ー⌒)!
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＞atsuさん
エビ反りにしてはダメです!!
膝だけを上げるんですよ( ￣▽￣)
腰が痛くなるなら、やり方が間違っているので
気をつけて下さいo(*⌒―⌒*)o
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＞FLORENCEさん
さすが専門家!!ρ( ^ｏ^)b_♪♪
プチのＰなんですね
ありがとうございました～ヽ(・∀・)ノ
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＞「探偵はRARにいる」さん
精進しましょう・・・・ご一緒に♪(o´▽｀o)ｖ
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＞凛子さん
５０過ぎだっていいのだ！！
６０過ぎだっていいのだ！！
チビだっていいのだ！！（笑）
みんな、由美かおるになって忍者になるんだ！！
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＞みきスケさん
(｡´･д･)エッ・・・・いいの？（笑）
でも・・・ＫＡＲＡもいいと思ってるでしょ？
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>ちーちゃん48さん
デビルは禁止やないです
デビル最高(*^-')b
デビルいいねっ
ごめん、好き(つ´∀｀)つ
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＞気取り屋ｷｬｯﾄさん
ｷｬﾊﾊﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
賞賛の嵐だ～～～v(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
ありがとう～～～ｽﾘ(●'∀`人'∀`●)ｽﾘ
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こんにちゎ☆
ｱｽﾘｰﾄ女子にとってゎ興味ｱﾘｱﾘ♪♪ 金のシャチホコをｲﾒｰｼﾞすれば良いのかなぁ… 美脚で体型keepだね☆
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昨日、ピスタチオトレーナーの下
トレーニングを行った者は、
本日…身体中が痛くて動けない！って(笑)
┐('～`;)┌
ちーちゃんところに修行に出すか(笑)
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＞☆ふぅが☆さん
上半身は床に付けといてねd(⌒ー⌒)!
綺麗なヒップラインゲッチュ～ヽ(・∀・)ノ
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＞ピスタチオさん
うちに来ても、次の日筋肉痛だよヽ(・∀・)ノ
しかも痣付き♪
内容が気になる…凄そう (((((((・・;)
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＞ちーちゃん48さん
是非♡
そちらの世界へ♪♪♪
やった～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
入隊！！！
立派なチビデビル（身体も態度もでかいけど）になれる様、頑張りますo(^▽^)o
昨日、これやってみました！！！
10秒５セット♪♪
今朝、お尻が筋肉痛。。。♡
すご過ぎですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
デビル隊長！！
ぱる。
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＞ぱる。さん
出来る子ね・・(*￣Oﾉ￣*)
毎日することが大事だから、まずは１週間続けましょうね。
忘れないように画像を貼り付けます（笑）
癖になれば、ナイスバヂィが手に入るよ～～