今日は私の入浴タイムの紹介
まずは…シャワー♪(゜∇^d)!!
の前に伝えておきたい!!
バスルームのドアを開けた時から,闘いは始まりますd(⌒ー⌒)!
フフフ～フ～ン:*:・(￣∀￣)・:*:
でっ・・・・シャワーですね！！！４５度Σ(ﾟдﾟ;)
たけし軍団に入団するための訓練じゃないです
脚だけを温めます。
ほんのり・・ピンク色になったら、ざぶ～んです。
脚を温めてから入浴すると、発汗が早いんですよ(＠Д＠；
（実践の価値あり！）
２０分読書です。。。汗ボタボタ
ボディーソープを身体にヌリヌリ・・・
すべりをよくしてマッサージです。
こんな
感じで下から上にグーでぐっぐぐ～～～
浴槽か？と期待した方残念です・・・
膝のこなきじじいもグリグリ・・・・早く出てけ！！
（念じます！！）
手のひらでのマッサージは指が疲れますので・・・
ぐ～～
さらに２０分読書です。。。ボタボタ・・・
脚を細くしたいなら・・・マッサージをしなさい！！！！
ただお風呂に入っているだけでは痩せないですよ。
お腹の気になる方もマッサージね(°∀°)b
熱いシャワーをお腹にかけたりしないでね。
注意
シャワーの高温は危険ですので、くれぐれも気をつけて。
同じ場所にかけ続けては火傷しますよ。
自分のできる範囲の熱さでね。
お前頑張ってるな～～と思ってくれたらо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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うん(･∀･)頑張ってる～♪
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～
４○歳？見えない(゜o゜；)
皮膚ーーー!!
張りーーー!!
細さーーー!!
先生(^-^)/ ﾜﾀｼ…ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝ♪
ﾓﾐﾓﾐしたら半分に(〃▽〃)ｷｬｰ
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＞kayorinさん
ﾟ｡*★ガ ン (o｀･ω･)o バ レ★*｡ﾟ
私もがんばってます！！
半分は無理(ヾﾉ'д'o)
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足が太いので(´Д｀)
風邪治ったら実践します！
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＞はとさん
風邪が長引いてるね・・・
ちゃんと治ってからだよd(-∀-。)
脚痩はマッサージしかないよから、頑張ってね。
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その美しさは・・・
日々、努力の賜物ですね！
ポチ３つじゃあ足りないよ～
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素晴らしい綺麗なお膝に足に足首です…☆
リンパ押し痛くていつも、途中で断念してしまうんです。
一度半身浴してからは、知らなかったのでやってみたいです♪
ちーちゃんさんのblogは本当に大好きです。
美は一日にしてならずでしたっけ？
風邪治りましたら、始めたいと思います☆
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今日は夕方まで出掛ける用事がないので、
洗濯などをすませたら、ゆっくりバスタイム。
（乾燥機なので雨でも洗濯OK！です）
さっそく、実践してみますね！
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＞エデンさん
いつもありがとうございます♪
エデンさんもジムで頑張ってますね
ρ( ^ｏ^)b_♪♪
同じ年代…怠けたら敗者です(T^T)
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＞Spiral Girlさん
いつもありがとうございます♪
ローマと一緒です
いずれはオードリー．ヘｯプバーン（外人？）
になったゃうかもヽ(・∀・)ノ
ハロ～(。-∀-)
怠けたら終わる…そんなお年頃です(T^T)
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＞桃子♡さん
昼間の入浴は特に戸締まりを厳重にね(゜∇^d)!!
湯上がりにいっぱいグビはダメダメですよ
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いつもありがとうございます。
早速やってみることにしますね。
私の場合、温度が低いから無理しない程度の高温まであげて 当ててみます♪
お尻もやっちゃお!!
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>ちーちゃん48さん
ヘップバーンはめちゃくちゃ綺麗ですよね(>_<)私、好きです。
ちーちゃんさんは本当に綺麗だから、憧れます♪
綺麗なお姉さんは好きですか…。
好きです。笑
ちーちゃんさん、同窓会、楽しんで下さい☆
blog楽しみにしてます。
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＞saruyadoさん
チョコちゃんと一緒にラブバスなんてどうですか？(-^□^-)
お尻もグッ～～
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＞Spiral Girlさん
ヘップバーンは完成系ですからね。
綺麗なお姉さんは私も大好きです。
Spiral Girlさんのコーデも参考にさせていただいてます
いつもありがとうございます。