痩せることの出来ない人がいますが・・・・・・
共通点が・・・・・・・
時間が無い・・・・・・です
簡単なストレッチ等
ながらで出来る、筋トレ
ほんとに、時間が掛かるものはないのですが
時間が無い・・・・・(´・ω・`)
ピンクレディーの全盛期
（ペッパー警部・・・・踊れます。）
寝る時間もなく、移動中での仮眠だったそうですが
一般人でそこまで時間のない人は・・・・・・いませんね
早く効果を出そうと、１時間のウォーキングに３０分の筋トレ
ム・ヤ・ミ・ニ・メニューを増やし・・・・・・断念
（出来る人は時間が無いとは言わない人です。）
歩く時に意識をする。
歯を磨きながら、ケツ筋を鍛える。
ながらで鍛える・・・・・・
しない理由を、時間が無い！！にするのはやめましょう。
５分あれば出来ますよ。 o(〃＾▽＾〃)o
（５分×１０回で５０分。）
やる気があれば・・・・・・・(b^-゜)ね！！
泣いた人がいたら･･・・・・・・・・・・・・・・・・(；´･ω･｀)ゞごめんなさい
SECRET: 0
PASS:
つまり
魔球はハリケーンてことだな(^ω^)
な？！
SECRET: 0
PASS:
<(＿ ＿；)>ﾋｰｰｰｰｰ!
SECRET: 0
PASS:
私の弟子も忙しいとか時間がないと言います！
私は、『じゃあ寝てないんだ？！寝る時間あるなら時間はあるんだね♪やる気がないってハッキリ言えばいいのに(笑)』と言っています。
鬼 Σ(￣皿￣;; と言われますが…!┐('～`;)┌
私は、時間がないより…
やる気がないとハッキリ自分でわかりますが(笑)
SECRET: 0
PASS:
時間がないのではなくて
やるための精神的余裕がないのかもしれませんね(^o^;)
周りの人のために動くのでいっぱいいっぱいになって自分を思いやるのはなおざりになる事もあるし
でも女性の務めはすがすがしくきれいである事なので、師匠のおすすめはいっぱい参考にさせていただきます❤
SECRET: 0
PASS:
了解でーす。
言い訳はみにくいっすねぇ。
では、
時間が無いので、このへんで。
SECRET: 0
PASS:
＞せっころ(笑)さん
しかも、サウスポーでな！(｡･ｗ･｡) ﾌﾟﾌﾟｯ
SECRET: 0
PASS:
＞マリリンさん
ぎーーーーーーーーーー（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ピスタチオさん
いや～～～～
ピスさんは、((；ﾟдﾟ))ｽ､ｽｹﾞｪですよ
デビル、脱帽です v(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
やる気の無い時は。やる気が無いとデビルもいいます（笑）