昨日はぶ～てぃとの密会でした・・・・
今日は凄い体操を教えます！！
かなり自慢げ ∑(－x－;)
これやったら、ゼーゼーしっちゃいますよ
（えっ・・・・・）
教える前から、敗北しろ！！宣言です
（姫育ちのデビルには無理かも？）
続けたら、痩せます！！！
やる！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
まず、ぶ～てぃが手拍子します
１・パチ．２・パチ．３・パチ．４・パチ
（のれね～～～）
(o´ｪ｀ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
（はい、一緒に～～～）
似あわね～～～～～Σ(~∀~||;)
コアキッズ体操
（既に・・・ばあばなのに・・・・キッズ体操）
全身運動です。
床に寝転び・・・・・・・
えんぴつ、ぐーパー、ワニ、ひこうき、ペンギン、だるま、チーター、ネコ、ロケット
（保育園祭りです。）
床にゴロゴロ・・・・・飛び跳ね、ピョン・・・の体操をしました。
ＮＨＫの子供番組みたいです
（体操のお姐さんです。）
どうですか・・・・・？ゼ～ゼ～
（ちょっと息切れしています・・・・ぶ～てぃが）
いや・・・・・・大丈夫・・・・
（ごめん・・・息切れしてない・・・・・）
普通にできました (*￣Oﾉ￣*)
（お母さんと一緒にも出演できる・・・・ばあば）
体操の仕方はブログでの説明は面倒なのでしません！！
（切捨てです、スパッと！！）
身体が伸びて、動きが軽やかになります。
痩せそうなので、毎日続けてみますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
ぶ～てぃのブログのコメントに動画希望とコメすればしてくれるかも・・・
http://darasinaibodychiro.blog.fc2.com/
2位のぞろ目になっています、１位のぞろ目はすぐ、そこ、そこだ～～
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三冠王が取れるように
ポチ×3 頑張って(^_^)/~
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あれ~(・・？））
出来ない？
どんな体操か~(・・？））
わからない（−＿−；）
やりたいよ
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＞のびたのパパさん
応援ありがとうございます。
２位じゃダメですかね～～～（笑）
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＞アメさん
・・・・・・・(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･
願えば叶うかも。。。。（笑）
写真ＵＰしちゃおうかな～～～
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＞ちーちゃん48さん
お願いしますだ～
今すぐ流れ星にお願いしに
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
でも、一回も見た事ないや＿|￣|○
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やっぱりぶ～てぃさん気になるぅ（ ´∀｀）
継続は力なり｡｡｡
楽な方法なんてないっすね！！
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＞アメさん
明日写真をＵＰしますブイブイ♪(o´▽｀o)ｖ
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＞あおいさん
あおいさんレベルは維持のみでしょ？
太る可能性がないと思うなv(oﾟｪﾟo)
ぶ～てぃは説得力ナイシングだけどね（笑）
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いやいやいやいやiya。
食事量とカロリーは気にしてないと
太ります。(>_<｡)
でも、夜の筋トレは腹筋付いてきてからは
長時間歩いても疲れにくくなりました(≧ω≦)ｂ
ちーちゃんさんの腹筋写真が励みになってますよー！！
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＞あおいさん
デビルの腹も役に立ってるってことだね
一日一膳の精神だv(●≧Д≦●)ﾋﾟｨｨｨｨｽ！
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早速、ぶ～てぃさんのブログに行ってきました。
ちゃんと読んで、今日から続けてみます。
デビルさんは、息切れしなかったのですか？
デビルさんの体内年齢、10歳代かも…
うらやまし～(^з^)-☆Chu!!
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出来る体操なのかなぁ(゜゜)～？
相変わらず、エアロビがロボットダンスだし(T_T)
デビル師匠での動画希望(^0_0^)
私も…痩せさせて下さいm(__)m
出来るか、不安ですが(-_-;)
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わたしも、日々、カ・レ・イ(゜))<<と闘う(笑)女子・・・ぷぷっ・・・です。いつも、読むと、闘う元気が出てきます。ペタありがとうございます＾＾/
これからもよろしくお願いします。
とわ に うつくしく ❤
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＞リンカム＆アイアイさん
ロボットでも大丈夫た体操ですよ（笑）
真剣にすると、マジ疲れますし、効果がでます。
動画は催促しておきましたので、お楽しみに！！
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＞tomoさん
カラメマンが用意でき次第、ＵＰしますので
楽しみにしていてください。
デビルも頑張ります！！
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＞sakurablossomさん
永久に・・・素敵*゜✲ฺ(✿◕ฺ ∀◕ฺ)ฺノ†゜*
闘いましょう、永久に！！
コメントありがとうございました。
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既にゼーゼーです
年齢的になかなか痩せなくなりました
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＞【ＫＯ≒ＫＩ】さん
ライブでの燃焼は相当ありますよね。
毎日ライブでどうですか？（笑）
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身体を動かすって大切ですよね(^^)/
記事を読み、痛感いたしました(^^;)
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＞「探偵はRARにいる」さん
汗をかっくて身体に必要ですよね。
ジョギングでなくても、家の中でできることを毎日続けると(･∀･)ｲｲ!!ですね
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最近は身体が重い…
体操やってみっかな～
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＞バッファローモンキーさん
やったほうがいいです！！（笑）