先日同窓会に行った時に履いていたのはブーツです
むくみ防止のために。。。
お気に入りのソックスは必須アイテムです
このソックスはいい仕事ができる
１日中ブーツを履いていても
ふくらはぎ・・・＋０．５センチ (￣▽+￣*)
素敵: *:・(￣∀￣)・:*:
（簡単マッサージで元通り～～～）
しかし・・・・・
ほとんど、座った状態だったため
太もも・・・・・・・＋２センチ
・・・・・・・・・・・Σ(=°ω°=;ノ)ノ
ムチムチ・・・・・(ノ◇≦。)
ショックのあまり・・・ぼ～～～～ぜん
ここ？？・・・・・ここがむくむのか！！！
ぼ～～～～ぜんとしていても、戻らないので・・・・マサージです。
意外に太ももがむくむことに気が付かないと思います。
脚がだるい・・・と思うのは・・・・ふくらはぎ
ふくらはぎだけ必死でマッサージ
太もも・・・・・ど～～～～～ん
（あら、いつの間に・・・）
座り仕事の方は、太ももも忘れずにマッサージしてね(｀・ω・´)ゞ
脚の付け根のソケイ部分も優しくマッサージ
毎日のケアが大切です。
毎日ジョギングをされている方もしてくださいね
ルームランナーを購入しようか考案中です・・・
（狸、鹿、熊、変態親父に遭遇するのが怖いです。。。乙女だから
）
ジョギングした方がいいですかね～～～？？
ジョギングウエアーが着たいだけじゃないのか？
（なんか・・・可愛いんだもん・・・ウエアー）
動機がやっぱり、不純だと思われた方
昨日の記事の懺悔人生と思われた方で急上昇はなかったので
ちょうと。。。安心。。。でも。。。微妙
いつもありがとうございます。
SECRET: 0
PASS:
毎回恒例、脚のことになると食い付くはとが来ましたよ。
絶賛ﾀﾞｲｴｯﾄ中なので太ももも気になる部分の一つ！
ちゃんとﾏｯｻｰｼﾞします！
むくんでるんだか太いだけなんだかちょっとわかんなくなってるんですけどねｗ
でも細くするにはﾏｯｻｰｼﾞ必要って仰ってたから、ﾏｯｻｰｼﾞがしがしやります！
SECRET: 0
PASS:
＞はとさん
脚はとにかく、毎日のガシガシが勝負！！
膝小僧周りもガシガシしてみてね。
膝小僧の上の内側は取れやすいので頑張って
SECRET: 0
PASS:
浮腫取りのマッサージ痛くて、優しくマッサージしてるんですが痛いです。涙。
頑張ってマッサージします。
お腹のコメント有難うございます♪
筋肉痛覚悟で！笑
意識から改善する事って本当に大事ですね…。
ｼﾞｮｷﾞﾝ、やるんですか？p(^^)q
オッサンや不審者が…笑
今日も可愛いさに笑ってしまいました。
でも怖いのは確かです。
今のｳｪｱｰすごく可愛い物ばかりですよね…♪
SECRET: 0
PASS:
おはよん(^_^)v
きっとふくらはぎマッサージして
太ももに逆流したのねん。(^_^;)
SECRET: 0
PASS:
美ジョガーになっちゃってください(>_<)わたしは週で10～20キロ走ってます(^-^)太ももマッサージ頑張ります(^o^)
SECRET: 0
PASS:
＞Spiral Girlさん
痛いんですか・・・
悲しいお知らせですが・・・セルライトですな。///orz///ｽﾞｩｩｩｩﾝ
細い脚の人にセルライトが多いです
太いひとは脂肪の蓄積が多いです。
痛いですが。。マッサージを頑張って下さい。
ｳｪｱｰは可愛いですよね。
部屋着にしようかな（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞らららのおんちゃんさん
逆流ですか？嫌ですね～～
サッサっと出て行ってもらいます。
SECRET: 0
PASS:
＞＊美佳＊さん
ジョギングしているんですか？
尊敬しちゃいますﾟ｡(*^▽^*)ゞ
そろそろ、重い腰をあげます・・・
SECRET: 0
PASS:
そうですね！
身につけるもので随分とケア出来るのですね。
ただ流行任せではなく、後のことも考えて
かつ、ダメージを軽減できるところが、さすがです！
確かに事務系の人は、お尻にもきます。
一般論、、、下半身デブですが。
お昼時におさいふを片手にぷらぷら歩いている
女子をみるとすぐにわかります。
なまずも住みつくぐらい長く勤務し、豊かな
ヒップと脚で制服がぱんぱんな女子。
ソックス、パンストを脱げば、、、どんだけぇ～？
という方。
これからの時期は特に要注意ですな。
ヌクヌクぶりがハンパじゃありません。
ただでさえ運動もストレッチもジョギングも
しないのだからね。
化粧室とかで 簡単にマッサージぐらいできる
とは思うが、、、変なことするとすぐに噂される
社会だからね。
お家でケアしましょうね。
正直 座り仕事したときに測ってみますよ
内心 ビックリしたので 確かめるのが一番！！
プヒっ
SECRET: 0
PASS:
ジョギング…
動機が可愛ぃ～O(≧∇≦)o
意外な一面発見(^_-)-☆
SECRET: 0
PASS:
＞saruyadoさん
測って認識しておくと、手遅れにならないですね
私は、鏡、体重計、メジャーがないと不安になります。。。
お昼休みのコンビニへ行く時も意識するだけで歩き方が違うのですがね～～
残念な方がいるのは確かでね。
いつも、深いところまで読み取っていただき、ありがとうございます。
SECRET: 0
PASS:
＞ピスタチオさん
ピスタチオさんのブログを見て不純な動機を思いつきました。ｴﾍﾍ(*´･∀･｀*)ゞ
確かに、可愛いウェア～が多いんですよね
女性用はブイブイ♪(o´▽｀o)ｖ