（協力お願いします。ポッチっとね。）
今日は七夕のようですが・・・・・・
七夕 ＩＮ 山梨 は８月７日です。
皆さんご存知のように
（しらね～よ！！）
デビル生誕５１周年です ヾ(＠＾(∞)＾＠)
（およよ！！）
世間では、イチャいちゃムードにイソシムカップルもいる中
ごぼうをシュシュする・・・・・デビルでした。
（休みでも相手がいないちゅ～こんだね！！）
では・・・・昨日の続き
継続するコツは掴んでいただけたでしょうか？
まさか！！！
5回以上の設定をしたなんて人いませんよね！！！
せいぜい・・・・２～３回の設定ですよ。
多くていいのは、預金の数だけ！！
今まで出来なかったんだから、急にできるわけないよね？
（身の程を知れ！！）
どんなストレッチでも体操でもいいですが・・・・
気をつけなければいけない・・・・注意点
どこに効いているか？
お尻ならば、まずは上の部分を鍛えれば
オノズト下のケツも上がってきます。
おケツＵＰの早道だよね。(°∀°)b
まずはそこに手を当てて意識させながら筋トレ
痩せたい場所でも同じ、まずは手を当てて意識
それ以外に効いているなら・・・・・アウト！！
少し体制を変えてみるとかしてみてね。
ピンポイントに感じることが大切です。
ラディアンスのお客様には手を添え口を添え教えています。