えのき氷・・・・
（しらんがな！！）
週１で本屋に出没している・・・・デビルです (＃⌒∇⌒＃)ゞ
えのき氷・・・・・・なんやねん？
（食らいつく・・・）
ダイエットに良いそう・・・・腸が綺麗になるとか
（内容はあまり読まない・・・）
えのき２束を適当に切って
４００CCの水とともにミキサーにかける
（が～～～～～）
３０分～１時間・・・・弱火で煮る
（時間の幅・・・・・有りすぎじゃん。）
冷まして凍らせる・・・・・・終わり （‐＾▽＾‐）
朝、昼、夜・・・・・・１個づつ料理に使うそうです。
（スープに入れたり・・・・色々）
ここで、問題発生・・・・・・
（１日１食なのに３食、食えってか！！）
仕方ないので、スープで飲むか (*´σｰ｀)
簡単に飲めるように、インスタントスープを購入した。
えのき氷、コーンスープが濃厚になって・・・・・旨い！
今日、沢山出たけど・・・・・・・・
ごぼうサラダ・・・・ごぼう茶・・・・・えのき氷・・・・・
どれが効いてるのか・・・・・・わからんぞ！！
ごぼうサラダに入れる、ゴマの代わりにピーナッツとかクルミを細かくしたのを入れたら
・・・・・・・・ ﾟ+｡(σﾟ∀ﾟσ)⌒Nice♪
あれこれ、色んなことを同時にするので
どれが効くのかの質問はしないで。
（気長な人・・・・が試して。）
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味噌汁に入れると マイルドだぜぇ～(^-^)/
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鍋にも合いそうだけどラーメンの具として
えのきと肉と野菜を豆板醤で炒めて
ラーメンの上にのせても良さそう。
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はじめて知ってた。
twitterのフォロアーさん
facebookの友達からの情報。
えのきがダシ代わりにもなるってよ。
このためにミキサー買ったのに、
まだ作ってなかったよ。
バナナジュースばっか飲んでた。
ええところで思い出させてきれはったｗ
さすがデビルさん。（今日２回デビル）
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出ないんだよなぁー((((；゜Д゜)))
出たら3kgは痩せれるかも(笑)
本に書いてあったけど…
通常2kgくらいは溜まっているみたい！
多い人で15kgなんだって!!(￣▽￣;)
これは極端な例と思うけど(笑)
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何がたくさん出たのかなぁ？
(*≧m≦*)ププッ
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＞マリリンさん
知ってたんだ♪(o´▽｀o)ｖ
ダイエットに関係なく、調味料として旨いね（笑）
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＞ペプシマンさん
えのき、美味しいですよね
大好きです・・・・・えのき（笑）
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＞ピスタチオさん
ごぼうを１本か、レタス１個食べると
出る v(●≧Д≦●)ﾋﾟｨｨｨｨｽ！
便秘なのに、その体系をキープしてるのも
((；ﾟдﾟ))ｽ､ｽｹﾞｪ
横腹のみにうんこが溜まってるんじゃない（笑）
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＞気取り屋ｷｬｯﾄさん
う・ん・こ
( ･´ｰ･｀)ﾌﾟｯ
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＞いづさんさん
確かに、出汁になるよ、濃厚になる
デビルは製氷機で作ったのを、ジップロップに入れて保存してある
カレーにも入れちゃお～～～～v(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ
今度は朝酵素ジュースを計画中
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“秘密の県民ｓｈｏｗ“で見たーーーっ＼(^o^)／
何に効果があるのかは忘れちゃったけど(-_-;)
でも…デビネェは、ホントッマメだよネ～ッ☆彡
さてさて、ストイックなおなおデビネェの到来までのカウントダウンが始まりましたが。。。
何もたくらまなくていいからゞゞ
静かに到来して下さいm(__)m
（爆）
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＞リンカム＆アイアイさん
今日本を読んでみるよ（笑）
調味料としてもいいよv(｀ゝω･´)ｷｬﾋﾟｨ☆
静・・・って意味がわからない(σﾟд｀)ﾍﾞｰ
サンバの曲で到来だよ。
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＞ちーちゃん48さん
あっ、最近よく聞く酵素！
教えておしえて、
どこのんがいいか分からんから。
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＞いづさんさん
ＮＯ１はデビルお手製だね(＠´ﾟ艸｀)ｳﾌｳﾌ
朝酵素ジュースは果物をミキサーにかければいいだけだよ。
果物の皮は剥かない、芯も取らない
バナナの皮は・・・・剥いた方がいいね
それに、葉っぱを少し入れる
（小松菜、ほうれん草とか・・生ね。）
生の果物、野菜には酵素が含まれてるから
手作りジュースが一番手軽だよ。
発酵食品も良く食べてるから、サプリは必要ないと思うよ。
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えのき氷 有名だけど作るのがめんどいです…
ごぼう茶ってどこに売ってますか？
全写、めっちゃｽﾀｲﾙ良くて、ふくらはぎが膨れてるとゎ思えなかったです！
ｺﾒ欄が違ってごめんなさい。
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＞みぃこさん
えのき氷・・・有名だったんですね（笑）
ごぼう茶は自分で作っています♪(o´▽｀o)ｖ
ので何処で売ってるかは分かりません
(；´･ω･｀)ゞごめんなさい
コメは何処のでもいいです
ﾟ+｡ﾟ ｱﾘｶﾞ㌧ ﾟ｡+ﾟd(｀･Д･´d)
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笑ってすみません・・・・ でも
えのき氷 ちょっと不気味です（笑）
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マメだわ～～～～～～。デビル師匠。やっぱり。
(＾＾)❤
昔、えのきを、パスタ代わりにした、ミートソースとか、食べたことある・・・・。(笑)。
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人まかせかｗｗｗ
いいぞちづる
石橋を叩かせてから
渡るもんだよ(^ω^)
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＞micさん
どこが、笑いどころだったの？（笑）
見た目は不気味ですよ(´・ω・`)
気持ち悪いから、そのままでは味見をしてないです ( ´艸｀)
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＞さくらblossom2号さん
えのきって麺類に混ぜるとダイエット食になるよね。
でも。。。消化されないで出てきたのを見つけたことがある( ´艸｀)
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＞せっころ(笑)さん
デビルは腐った木の橋でも渡っちゃうよ（笑）
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えのき氷…
たぶん人生初!!…目にしました♪(*´∇｀*)
作ってしまうとこがすごいです。その本買おっかな♪ここずっとデビルさんのブログで美容情報仕入れてます(笑)
※記事ちがいですが、虎太ｸﾝのﾃｨｶﾞｰ姿にキュン度MAXでした～(//∇//)
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＞るびぃさん
虎ちゃん親衛隊に加入決定です！！（笑）
えのき氷はだし汁としてもいいですよ
うんこも出るしヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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デビルちゃん。
今度は、えのきですか。
もう、健康オタクですね。（苦笑）
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ない我が家（泣）
スムージーデビューも未だ叶わず、お手軽なんちゃって酵素ドリンク飲んでますが、知り合いの美容家さんにきいたら、市販の酵素ドリンクは熱処理されてるからあんまり効果ないかもね～。と言われΣ（ﾟдﾟlll）
気の持ちようで、なんとなく体に良さそうなものは片っ端から試したい、でも、デビル様のようにマメではないズボラダイエッターなので、どれも効果があらわれてない（泣）
ごぼう茶も探してみよう← 手作りしたい無精者です(＞人＜;)
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＞みきスケさん
デビルは正真正銘、健康オタクです( 〃▽〃)
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＞☆サボりん☆秘密のカーヴィラー☆ 痩せます！！さん
酵素は40度で死滅しますので、市販の物ならサプリメントがいいかもしれないですね♪
発酵食品…納豆、キムチ、味噌、漬物、
旬の野菜、果物（皮付き）
を毎日摂取する方が効果的です
近くならデビルお手製酵素をあげられるのに…
ゴボウ茶は今、ブームだから直ぐに見つかりますよ♪
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おはようごじゃいます
そのおおざっぱさ
見事な男っぷりが
デビィ姉さんの魅力です(^_-)☆
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＞atsuさん
これからも、男ぷりを磨いて行きます(￣∇￣*)ゞ
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>ちーちゃん48さん
ごぼう茶って自分で作れるんですね！
誰でも作れますか？
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＞みぃこさん
誰でも作れますよо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ブログに作れ方を乗せています。
ごぼうは皮を剥かずに、泥だ落とします。
ごぼうをピーラーでシュシュした後
天日干し。
天気が良いと３時間くらいでカラカラになります。
天日干ししたごぼうをフライパンで乾煎りします。
パリパリになったら出来上がり。
お茶のようにして飲みます。
一つまみで500ccは作れます。
良く天日干しをすれば、１０分くらいの乾煎りですみますよ。（弱火～中火）
簡単なので、是非作ってみてください。
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>ちーちゃん48さん
ありがとぉございます☆
茶にしたら 毎日 摂取できるからいぃですね (^-^)/
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＞みぃこさん
出し殻は食べてくださいね（笑）