体重維持

体重を維持するには

体重計が不可欠です(^-^)

朝､夜と最低２回は測るのがいいです

測るだけではダメですよ

受け入れるだけも！

体重が増えたら減らす

繰り返しです(;^_^A

なかなか減らないのには

理由があるんですよ

１日を振り返ってみると
わかるんじゃないかな？