下半身痩せではマッサージも大事なのですが…
冷えを持っていると
効果的にサイズダウン[i:63909]が望めないんです[i:63943]
下半身だけではなく
全身にも言えることですが
今回は身体を温める
ジンジャーティーの紹介をします[i:63893]
水1～2リットルに生姜1パックと鷹の爪2～3本入れて弱火で2時間煮込みます
それで、出来上がり(o^o^o)
保存はペットボトルに入れて冷蔵庫で保存[i:63913]
簡単ですよね
飲む時に好みの濃さにお湯で割ってください
職場へポットに入れて行く人もいますし
会社の冷蔵庫に置いて
お湯を注いで飲んでいる人もいます
飲む量に決まりがないので好きに飲むといいです
入浴前に熱いのを飲むと
さらに、良いですよ(^ .^)y-~~~
生姜はミキサーにかけてし絞っても[i:63892](エコ[i:63951])
試してみてください[i:63892]