エステを超えたボディメンテナンス
100分ボディコース 11,000円
100分 8回券 79,000円
フェイシャル60分 8,000円
ワタクシご自慢の頭脳は…
食事することを忘れること…多々…
だからと言って痩せてるわけでもない。
(低燃費仕様。。。)
パーソナルジムに9ヶ月通っているけれど
食事をちゃんとしないから
パワー不足で効果がでずらいそう。。。😭
『河西さん！今日は食べて来ましたか？』
と毎回聞かれるので
たまにウソをつく。。。(｡-_-｡)
(バレるけどね🤣)
でっミールプレップ‼️
(簡単に言うと冷凍弁当)
1週間分を作って冷凍。
(食べる時にチン⤴︎)
これならイケる…かも…？
五穀米入り玄米ご飯
鶏肉と野菜のニンニク塩麹
(鶏肉、パプリカ、ブロッコリー、舞茸、えのき、ひじき)
ふわふわがんもどき
(鶏ひき肉、はんぺん、豆腐、ひじき、ごぼう)
マカロニごぼうサラダ
(マカロニ、ごぼう、ひじき)
かぼちゃ
豚の生姜焼き
(豚肉、玉ねぎ、もやし、エリンギ)
ひじき…使い過ぎじゃね？(。-∀-)
(戻し過ぎた。。。)
8箱分で2,300円くらい。
(容器、ご飯は除く。)
安くね？(￣▽￣)
しかも、食べる量をコントロール‼️
ご来店をお待ちしています。
RADIANCEビフォーアフターが気になる方は
エステサロン RADIANCE
山梨県甲府市大里町4326-2