今年前半をとうに過ぎ…
(24時間テレビも終わってね…見てね〜けど)
もはや、9月(´⊙ω⊙`)と思って8/31日
(7/1日はならんわ)
なんだかわからんが…
やべーよ。ヤベーよ:;(∩´﹏`∩);:
そうだ‼️
1日からウォーキングを1時間しよう‼️
歩いたよ…
目的地決めて歩いていたら…嫌になってきた
(明日からは30分にしょう！)
脚痛くなってきた…
(明日からはインソールシューズ(7cm)は止めよう‼️)
なんだかんだで家に着いたら
55分だった…
(後5分歩く気力も残ってない！)
小指の皮がむけた…
(靴下は履こう！)
考え無しでやってはいけないのを学んだ今日😭
明日、靴下履いて、運動靴履いて、30分歩く
(善処と妥協)
筋トレも30分始めようと思ったけど…
(夢って膨らむよね)
スクワット20×3セットとプランクだけにしよう❣️
(妥協…タダの妥協のみ)
やっぱり
徐々にだよʅ（◞‿◟）ʃ