昨日から始めたスクワット。
スクワットの仕方を教えてる身として
(プロじゃね～じゃん。)
強度のあるやり方で始めてみました。
(画像なしね。。。。)
足をかなり広くひろげてやった！( ￣▽￣)
(コウちゃんの身長くらい)
フローリングで素足。。。。。
5回目で足が滑った。。。。(゜ロ゜)
広げてる足は自然の力により左右へ
『ぐわっっ！！！！！』
マタが裂けると思ったわ。
きっと、日頃の行いが悪いせいね。。。。(´・ω・`)
(人世に悔いなし。)
体の硬い人はフローリングでのスクワットは気を付けましょう。
(まじ、拷問だから。)
マタ裂けそうになった投稿者より
(5分はノタウチマワッタ。)