（望みが叶うとしたら、押して欲しいです。
昨日はサスライの旅の前編でした。
（後半もあんのかよ！！）
横浜の目的地までは通常２時間半
月曜日の帰りにかかった時間４時間 ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
途中で買い物してましたのオチは一切なしのガチ話の始まり！！
スムーズにレッスン終了後、そそくさ電車に乗り込み
自宅にGO============
（予約がはいってましたんねん。）
第一関門、無事クリア！！
（３つ目の駅で下車。）
次は横浜駅から八王子駅まで・・・・・・OK！！
（乗車完了。）
ここからは１時間ほどかかるのでのん気スマホカンラン。
４０分ほど過ぎた後
『次は東京～～～～東京～～～～～。』
えっ・・・・・・・・・・・( ﾟ ▽ ﾟ 😉
八王子・・・・・・・遠のいてるじゃん！！！！！！！！
この後・・・・・・てんやわんやのてんやわんやをして
（省略？）
４時間後に無事甲府に到着しました。
（疲れ果てました・・・・・）
次こそ、最短時間でいってやる！！
（心に誓った。）
思いのたけを語ったので、本題ね。(°∀°)b
（よし！！）
多裂筋って知ってる？
（デビルは知らなかったよ。）
この多裂筋ってのが、綺麗なヒップ造りには欠かせない筋肉のひとつなんだ。
（場所は自分調べて。）
でも・・・・・捨てられた仔犬のような存在なの (Ｔ▽Ｔ;)
（誰かもらってください。）
ブヨブヨのお尻は忘れられた筋肉の集まり。
（まだ、かすかに脈がありって感じ。）
デビルのお尻も忘れられてた。
（筋肉あったんかい！！って感じ。）
お尻のデッカイ筋肉も忘れてりゃ～～～
多裂筋なんってムリムリ Y(＞_＜、)Y
それが、今回の嶋田先生のトレーニングで発見されました！！
（ハッピーバースディ！！）
ピンポイントでわかるようになったの～～～～～
（すごくない？）
『先生！！多裂筋が動いてます！！！』
『すごいです！！』
キャピ о(ж＞▽＜)ｙ ☆
このまま勢いでキュンキュンお尻UPに燃えたる！！
お尻をUPすると、脚長効果がオマケについてきますよ～～～
ショートパンツには切れ上がったお尻が必須です！！
（オントシ５１才頑張ります。。。。履くんかい！！）
ラディアンスでは家トレも伝授しています。
家トレすれば効果も早いよ。
（自分でも頑張れよ！）